Фильмы и книги способны воздействовать на психоэмоциональное состояние человека, дают возможность отвлечься от собственных переживаний, вывести на поверхность глубоко спрятанные эмоции и посмотреть на свою ситуацию и на мир с совершенно новой точки зрения. Книготерапия и кинотерапия — это простые способы хотя бы минимально помочь самому себе в трудную минуту. К тому же, они всегда под рукой.